こんにちは
健康診断でこれ以上に
体重を増やさないようにといわれる
今なんとか普通を保ってます（汗）
腹囲もね、、、メタボかな！？
とりあえず仕事の日の昼休みの
甘いものと晩御飯終わりのお菓子を
控えます。
あと甘い飲みものは飲まない！
お白湯とブラックコーヒーと炭酸水
と緑茶で水分補給します。
ただ休日のランチは楽しみます
昨日は晩御飯に奮発して
前から気になっていた『穴子めし』を
購入しました
少し小さめの折にしようかとも
思いましたが、エイっと1人前✖️2折
夫と美味しくいただきました
さーてちょい昼寝して
午後勤務に備えます