こんにちは
涼しくはなったけど
動くと暑いし、昼間も暑い🫠
更年期のホットフラッシュもあって、ワタシ専用の扇風機をまわしてます。あとエアコンもつけてます！ただ飲みものは温かいの多めに飲んでます
内臓は冷やしちゃいかん
内臓は冷やしちゃいかん今これ書いてたら、ホットフラッシュきたー！熱があがるんだから痩せるといいな（笑）
更年期の症状はひとそれぞれで、パート先の同僚の場合はめまいがひどいらしく、パートも休みがちで大変そうですが、ワタシは今のところホットフラッシュで、あとは特に影響なく動けてます。あとはイライラで夫には当たりがちですが、更年期だからごめん！と開き直ってます（笑）
パート先のイライラは、ポジティブに解決してます。嫌いな人とかかわるときは、嫌いな人でも普通にかかわってワタシえらいよねと褒めて、他の人の仕事の不具合をみつけてなおすときも、見つけて誰にもいわず直すワタシかっこいい！ととにかく自分を自分で褒めてます（笑）
余裕がないくらいイライラしたら、ここで愚痴ります。
㊗️の日、夫がスシロー奢ってくれました。
アラカルトで頼むので、お皿に振り分けた。
手前がワタシです。
美味しかったー