おはようございます。
今日は友達とお出かけです🚗
朝早く出発します✌️
お腹のお肉をどうにかしたくて
ごはんとオカズの割合を6対4にするだけで、太らないらしいというので挑戦中です
6/5 晩御飯
鶏の照り焼き
きゅうり
わかめのおみそ汁
ごはん×2
昨日はいちいち測らず、、、
こんなものかなーと、、、
多そうだったので鶏肉を夫に一切れあげました。
（小さな積み重ね大事！！）
そして朝ごはんは
コーヒーとバナナ
たぶんモーニングすると思うから 笑
では行ってきます！
お腹のお肉をどうにかしたくて
ごはんとオカズの割合を6対4にするだけで、太らないらしいというので挑戦中です
6/5 晩御飯
鶏の照り焼き
きゅうり
わかめのおみそ汁
ごはん×2
昨日はいちいち測らず、、、
こんなものかなーと、、、
多そうだったので鶏肉を夫に一切れあげました。
（小さな積み重ね大事！！）
そして朝ごはんは
コーヒーとバナナ
たぶんモーニングすると思うから 笑
では行ってきます！