豚バラもやし フライパン蒸し
えのきと玉子のおみそ汁
ごはん
我が家は基本一汁一菜です✌️
おかずを何品も作ると、
夫が『もったいない』とか『なにから食べたらいいん』と言います（笑）
昨日は愛用エバークックのフライパンごと出しました
豚バラはイベリコ豚です。
脂が美味しいー
ポン酢に大葉をきざんでいれた
サッパリタレでいただきました。
夫にはごま油もたらしました。
妻は脂質を控えたいのでやめときました。
昨日は久々に体重はかったら
減ってたー
体脂肪が減ってたのが嬉しい！！
晩御飯のごはんの量減らしたのが
効果ありかも⤴︎
でも食べないという選択肢はない！！
お米LOVEなので（笑）
ダイエットは節約と一緒で
コツコツだなー
でも早く50キロ台になりたい！！