お友達とファミレスへ
チーズインハンバーグとライス
からの〜
ミニモンブランパフェ
一応ダイエット中です
帰宅してから
YouTube見ながら立ち腹筋！
汗を流しました✌️
食べる量は適正みたいです
やっぱり脂質が多いみたいです。
今は体重より体脂肪を気にしています。
スケジュー簿には体重と脂肪の重さを
記録しています。
食べることは大好きなので
我慢はせずにがんばります。
今は月見バーガーの季節なので（笑）
あとモンブラン！
これは食べなければ（笑）
運動はこれらをあきないように
やっています😊