ご訪問ありがとうございます
東京テーブルコーディネートスクール
＆
M-StyleRibbonclass®
リボンアートサロン
アトリエRecoco（レココ）の
谷崎玲子です。
おはようございます
今年初めから
インナービューティービューティー食
もう7、8年前体マクロビ料理を習い、
実践しておりましたが、
インナービューティーダイエット協会の
代表の方の言葉や想いに惹かれ、
通うことにしました。
「腸を整えると幸福感で満たされ、
体の内側からきれいになる」
「食べていけないものはない。
質を考えましょう」
わかっているけどなかなか行動が…
なんて。
でもインナービューティーの先生方は
それを続けつ伝えてくれているから
有り難く、今回も
行ってまいりました。
・手羽元のローストチキン
・やみつき！スペアリブのクミン風味焼き
・ヘルシー濃厚な豆腐ポタージュ
・ビタミンBのえのきドレッシング
ヘルシー美味しい
このお豆腐のポタージュは最高です。
タンパク質豊富。
えのきはビタミンB1が多いし、
質の良い調味料を使う。
質の良い物を食べるだけで、
体に染みる栄養は違いますね。
また来月も楽しみです。
私のリセット食です
簡単で美味しかったですよ
今日もお読み頂き有難うございます。
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テーブルコーディネートレッスン