インナービューティーダイエットプランナー3

ご訪問ありがとうございます。

東京恵比寿テーブルコーディネートスクール

＆

M-StyleRibbonclass®

リボンアートサロン

アトリエRecoco（レココ）の

谷崎玲子です。

こんばんは

インナービューティーダイエット3

3回目は、

ビューティー手作りドレッシング作り

豆腐やお味噌で作るマヨネーズ

野菜のすりおろし

どれも腸に届く

健康美肌液みたい

それぞれ調理

今回の一押しは、

筑前煮と玉ねぎスープでした。

どちらも野菜に発酵調味料で

シンプルお料理なのに、

味は満足感たっぷり🥦

「美人はコレを食べている」の、

著者のあおいさんの言う、

「コレ」！

が、よくわかります。

🥦

でもまだまだ勉強中！

もっともっと知識を入れ、

実践でき、沢山の人に伝えたい

また第4もお楽しみに

 今日もお読み頂き有難うございます。

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