部活

お腹痛いけど、用を足して、いざ出発






ということで、今はスクールバスの中






なかなか部活と言うのは緊張しますなぁ





今日は何キロ走るのかな？




また終わったら更新します

トレーニング

今から走り行って参ります




目標は６キロなるべく速く走ることかな





この前は１キロ４分３０秒ペースだったから今日は、４分２０秒ペースかな！





２６分２０秒をなんと１キロ１０秒速くするだけで、２５分２０秒になるんだね




結構速いな





でも皆は、３キロ９分代で走るやつもいるから、そう考えると遅いね





まぁ頑張ってきます

部活

今日も部活で３、３キロ走ったよ



足つってたけど、ほぐしてほぐして頑張った





これからも頑張ります