トレーニング

今から走り行って参ります




目標は６キロなるべく速く走ることかな





この前は１キロ４分３０秒ペースだったから今日は、４分２０秒ペースかな！





２６分２０秒をなんと１キロ１０秒速くするだけで、２５分２０秒になるんだね




結構速いな





でも皆は、３キロ９分代で走るやつもいるから、そう考えると遅いね





まぁ頑張ってきます