トマトを割る前/後で味が変わるのも楽しみなんです

風邪が流行ったという話をしたじゃないですか。

んで、流行に乗って私も発熱してみました。きゃはっ☆

いやまぁ…最近の私の行いがよくなかったのでしょうね…センターでしたのにね…私はお腹が痛くてうだうだしてるだけの休日でした。

えっと、熱が出た…悪寒？の原因はもうわかってます。食べすぎです。

…？

って思われてる方も多いでしょうけど、真面目な話です。

私は結構、食べすぎによる体調不良を起こします。風邪と同じ症状が出ます。私はオーバーヒートと呼んでます。かっこいいからです。

燃料を詰めすぎて発熱しちゃうんですね。で、その次の日にひどい腹痛と共に発熱です。

胃に何を入れても痛いです。お茶も痛いですが、最低限の栄養と水分は摂らないといけないので（摂れ！って言った張本人ですし）、多少痛くても、ですね。

ただ単にそういう感じなだけなので、食欲というか、食べても普通にお腹は減ります。しかし、単純に痛いという感じです。

twitterでは書きましたが、夕飯（今日１食目）は「洋風みそラーメン」でした。

作り方は簡単です。自分が「これ洋風じゃね」って思うものを入れればいいんです。できれば煮込みラーメンというやつでお召し上がりくださるといいかもしれません。

今回私が目指したのはイタリアンです！

まずですね、ラーメンにチーズは間違いがないです。特に味噌。チーズはどれだけ多くてもおいしいと感じました。

それに、あらかじめレタスとトマトを茹でておきます。トマトは丸一個、切りこみを入れておくといいと思います。

私は鳥肉も入れました。あらかじめフライパンで表面に焼き色をつけて＆軽く中まで火を通しておいて、で一緒の鍋に入れます。ぐつぐつ煮ればいいんじゃないですか？

んであとは適当に食べればいい感じです。

って感じで、お察しの通りですね、割と元気です(笑

…あとで少し書きますが、「痛いけど摂取できる」なんてまだまだ甘いです。「摂取したくないほど痛い」という経験が私にはありますからね。

逆に、そのときに「あー食べ過ぎだな」って思えばストップをかけることもできるということです。制御ができます。

もうひとついうと、食べても食べてもお腹が満たされないことが年に何回かあります。そういうときは食べ過ぎないように注意することで、これを回避出来ます。

食べ過ぎで初めて調子を崩したのは小学生時代でしたね。そこから数回は同じことやらかしてます。家族にも「あんたそれ以上食べない方がいいよ」って言われます。

今年の正月もそうでした。余ったご飯やおかずを際限なく食べ続ける私を見てストップがかかりました(笑

私も、「あー確かにやめたほうがいいかも」って身の危険を感じたのでストップしました。

結果的に、体調を崩すことはありませんでした。みなさんは大変だったということですが、私は体重が増えたという結果でした。

ちなみに、正月以降も…最近も私の知る限りでも、体調を崩される方が多いと感じます。みなさんも（再度）、十分にお気をつけください。

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で、なんで食べ過ぎたの？

ってことが気になりますかね。気にはならないですよね。でもせっかくなんで書きます。

ひとり炭水化物祭 をしていたからです！

頭悪いって思うでしょう。全く言い返せません(笑

ご飯をひたすら食べようの会を一人で開催していました。明太子とかで。

で、気付かずに食べ続けた結果、体調を崩しました。体重は測ってません。

この前、知人と「家に体重計があるかないか」で盛り上がったのですが、私は家に置いてません。実家にはあります。

みなさんの家には…まぁさすがに家族でお住まいの方は一家に一台くらいあってもいいのかもしれませんけど、それに「乗るか」はまた別の問題だと思います。

あ、「乗るか」というよりは「乗れるか」と言いますかね。

こんなこと言ってるから怒られるんですよね(笑

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食べて体調を崩すなんて、ある意味本当に幸せなことだと思います。

首の…アゴの下の部分ですね。イメージで言うと、魚のエラみたいな部分ですか？なんて言うんでしょうか。

そこにですね、リンパというやつです。それがあるらしいんですけど

あれがもう破裂するんじゃないかってくらい腫れまして。ぱんぱんでしたね。

喉から物を入れたくないんですよ。痛すぎて。それで入院しましてね。もう7年ほど前ですけど。

ここに何回も書きましたけど、食べられるってのは幸せなことです。幸せを噛みしめましょう。文字通り…なんて(笑

リンパが腫れているからダメというわけではありません。私の場合は結果的に腫れたという感じ…だったと思います。

が、よくそのあたりをマッサージするといいなんて聞きます。流すように…とかなんとか。

私にとってあれは…なんでしょうかね。ある意味、今の価値観の起点になってます。間違いなく転換点でした。

たまに「あはは…あんなことあったな」って思い出すことが、今の私にできる「最高の最低限」のことだと思います。

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さて、今日ももういい時間になってしまいまして（現在午前4時）

私は今日も一日平和だと思います。平和であってください。

それと、本当に体調が悪いときは「昼間あれだけ寝たのに夜も寝れる」…これが判断基準のひとつだと思います。このときはやはり、自分の体が休憩を欲しているということだと思います。

では終わります。あーお腹痛いです(笑

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オチのコーナー

はい、現在19時30分です。公開した後に追記です。

お風呂で、「ま、食べれるってことが幸せなんだよな」って改めてしみじみしてて

「あ、病気のときに看病してくれたり病院連れていってくれる人が隣にいるほうが幸せだな」

もう寝ようと思いました。ではでは。