ストレッチ♪

ひざの裏のストレッチはとても大事なので皆さんに毎日行ってもらいたいです

息子は体がガチガチで自宅でストレッチをすると大泣きします(T_T)

バレエは好きなので、あまり無理にストレッチをしてバレエ自体が嫌いになってしまっても良くないので殆んど行っていませんでしたが、これからは発表会に向けて毎日少しはやろうと思います

私もお風呂上がりに頑張ります！






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