※前半は引くぐらい暴食
11/1
豆乳
チョコミントアイス3本
ヨーグルト
水餃子スープ
黄身の醤油漬け2個
玄米大盛
串カツ
カプレーゼ
黄身
玄米
水餃子スープ2個
串カツ
11/2
豆乳
玄米 卵2
水餃子4
納豆
バナナ
ギリシャヨーグルト
リッツ
レーズンバターサンド3個
ミントアイス2本
タケノコの山
おせんべい8袋
コーラ1.5L
11/3 53.1kg 26.2%
ダイエットスタート
蜂蜜豆乳
ヨーグルト1パック
ボロネーゼ
シチューパイ
マシュマロ少し
ベリー＆クリームチーズパン
納豆2パック
アイス2個
チップスター
おせんべい
バターサンド
じゃがりこ
11/4 52.6kg 24.7%
豆乳
納豆2
焼き芋
チョコパイ2
アイス2
煎餅4
プリングルス
マシュマロ
・・・一時中断・・・
11/16 51.9kg 26%
毎日やる事リストSTART
納豆
卵 ベーコン
ヨーグルト
バナナケーキ
11/17
豆乳
ギリシャヨーグルト
みかん2個
ホイップチョコパン
ミルクティー
11/18 52kg
豆乳
みかん2個
ギリシャヨーグルト
目玉焼き2個
麻婆豆腐もやし
ダークチョコ一個
11/19
白湯
みかん
ロールパン2個
ダークチョコ
11/20 51.3kg
カフェでコーヒー！
11/21 52.5kg（洋服着）
豆乳
黒酢豚ランチ
ガヴァジュース
ギリシャヨーグルト
蜂蜜ホットヨーグルト
チョコ
11/22 51.7kg（下パジャマ着）
豆乳
みかん
チョコ2
ガム
ホットヨーグルト蜂蜜
パルテノヨーグルト
サツマイモ
11/23 51.4kg 25.1%
豆乳
ホットヨーグルト蜂蜜
チョコ0.5
チキンキャベツサラダ
大盛りキャベツ豚平焼き
ベーコン
目玉焼き
みかん
チョコ3
プリン2
ギリシャヨーグルト
アイス2本
11/24 51.6kg 25.5%
豆乳
みかん
アイス2個
チーズ
ヨーグルト
目玉焼き2個
さつまいも
チーズ
0カロゼリー
11/25 50.6kg 26.1%
白湯
豆乳
チキンキャベツ
0カロキャンディ
ダークチョコ
ヨーグルト
野菜スープ
11/26 50.5kg 25.9%
青汁豆乳
チキンサラダ
野菜スープ
11/27 50.4kg 24.6%
白湯
青汁豆乳
大盛野菜スープ2杯
コーヒー
ダークチョコ3粒
11/28 50.6kg 25.3%
白湯
青汁豆乳
みかん
チキンサラダ
チョコ9粒
ギリシャヨーグルト
ホットヨーグルト
アプリにメモするのも
面倒でやってなかったので
ひとまずメモ完了‼️