こんにちは、おびーです。
前回に引き続き
「最高の人生の手がかり」
をお伝えします。
これがわかれば、
重要なことだけに
チャレンジする
充実した
日々をおくることが
できます。
そして、
自分が死ぬ間際に
自分の人生を振り返って、
「最高に面白かった」
と心から思える人生を
歩むことでしょう。
逆にこれがわからないと
貴重な時間を
どぶどぶ浪費して
本当にやりたいことを
見つけることにも
することにも
時間を使えず、
そして、
なんとなくの
つまらない人生を過ごし
パッとすることがなく
死んでいく
ということに
なってしまいます。
それでは
今回お伝えする方法の
名は、、、
カービング法
です。
人生1度きりです。
そして1日24時間
1年は8760時間
という限られた時間しかありません。
そんななか
時間を
ムダなこと
くだらないこと
に費やしていいものでしょうか。
そうしてしまったら、
この左の図
のように
時間が
分散されて
チリ程度しか残らない
となってしまいます。
そうではなくて、
この右のように
限りある時間を
本当に重要と思うことだけに
集中させる
そうして、
日々進化し
充実した
毎日をおくる
そんな
人生のほうが
よいと思いませんか？？
カービングとは
彫刻のことです。
彫刻は
ムダを削るからこそ、
洗練され
意味のある
美しい作品になります。
もし、
あなたに
「こういうふうになりたい！」
「こうしたい！」
と決まっていたら
それに必要ないものは
捨てましょう
もし、
あなたに、
「こうしたい！」
ということがない場合、
なおさら
必要のないものを
捨てましょう。
空白が必要だ
なぜなら
人は空白があると
埋めようとするからです。
捨てると、
埋めようとします。
例えば、
本棚を捨てると
その空いた空間に
何かを置こうとするでしょう。
例えば、
部活をやめると
その空いた時間に
何かをしようとするでしょう。
例えば、
おやつを我慢すると
その分夜ご飯をたくさん
食べようとするでしょう。
重要なことは
その空白を埋めようとする
人間の力を利用することです。
つまり、
自分から空白を
作る、ということです。
そうすることで
推進力が生まれます。
例えば、
お腹がいつも満腹な人に
何か大きなことを
成し遂げられると
思いますか？？
できません。
なぜなら
空白がないからです。
動く推進力が
全くないのです。
人は
何か満たされないから
動きます。
「飢えと寒さが必要だ」
落語界のスター
立川談志も
良い落語をするには
飢えと寒さが必要だ
と言っています。
空白
それがないと
あなたは
何も変われません。
まるで
スライドパズルのようなものです。
空白がないと
何も変えることが
できません。
なので
もし、
今の現状を変えたい
と思うのなら
空白を作りましょう。
それでは
そのやり方を
お伝えします。
カービング法のやり方
やり方はシンプルです。
STEP１：持ち物を整理しましょう。
あなたの部屋
本当に必要なものだけ
置いてありますか？？
空白がなければ
身の回りのモノが変わりません。
身の回りの環境が変わらなければ
あなたは変わりません。
本当に必要だったら
なぜそれが必要か？？
という質問に
耐えることができます。
よく教科書や
卒業アルバムを
家に置いてある人が
いますが、
卒業アルバムは
本当に必要でしょうか？？
本当に見たかったら
友達に借りればいいですよね
社長室って
汚いイメージありますか？？
ないですよね。
なぜなら、
社長は
決断力がある。
だから、
モノを捨てるのも
決断が早く、
本当に重要なものだけを
残す。
だから
キレイなのです。
まず、
持ち物を整理することで
本当に重要なものだけ残す
トレーニングをしましょう。
これは、
決断です。
捨てるか、
残すか
の決断です。
なので、
何も決められず、
人生の決断においても
何も自分で決められない
という人は
部屋を整理することが
できません。
逆に、
決断できて、
周りに流されず
自分の人生を生きることが
できる人は
部屋の整理を
スッキリすぐにできます。
STEP２：Doの整理をしましょう。
そうしたら、
今日やることの整理をしましょう。
やることを６つ書き出して、
それに重要順に
順位をつけてください。
あとは、
その順位が高い順に
Doしましょう。
1位のものが終わるまで
2位には一切手をつけないでください。
もし、
1位のものしか終わらなくても
全然良いです。
なぜなら、
1番重要なことだけに
貴重な時間を使えた
ということだから。
STEP３：Doの整理を前日の夜に
そしたら、あとは
前日の夜に
・明日やること６つ
書き出して
・順位をつけて
・翌日に
その順を守ってやる
ということを
しましょう。
そうすれば、
あなたは
重要なことだけに
時間を使って
人生を
カービングすることができます。
つまり、
ムダなことはせず、
重要なことだけをやることにより
充実した人生を
おくることができるのです。
今すぐやること
今回のワークは
「あなたが本当に必要なものだけ
部屋に残して、あとは捨てましょう」
です。
迷ったら
「なぜ、それが必要か？？」
を考えて、
大した理由がなければ
捨てましょう。
「なぜ必要なんだろう、、」
→「うーん、特に理由はないなあ、、」
となったら迷わず捨てましょう。
これをすると
あなたは
重要なものだけ
残す感覚
をつかむことができます。
そして、
その感覚は普段の
決断、選択に
そのまま使えます。
つまり、
部屋の整理ができることで
良い決断、良い選択が
できるようになるのです。
その結果、
限りない時間を
重要なことだけに
使うことができます。
そして、
あなたの人生が
充実した最高の人生になるのです。
それでは
今回は以上です。
ここまで
読んでくれて
ありがとうございました。