BCAAを飲み始めて約1ヶ月。
米国直販ナチュラルハーモニーファンサイト参加中
体感的なところをまとめてみたいと思います。
まず、筋疲労からくる運動の億劫さがなくなったのが大きい。
体が重いとジムに行くのも辛くなる、
そんなことが時々あって、
週5回通えるジムが3,4回になってしまうことがありましたが、
BCAAを摂取するようになってからはそれが格段に減った気がします。
今のところ仕事で行けなかった2回を除き、ジムは皆勤。
疲労を残さずに運動ができることの重要性を実感しました。
ジムにも多額の費用がかかるので、
行かない日があるともったいない。
少しのサプリメント補給で最大限にジムを活用できるのだから、
とても良い選択だったと思います。
筋の増加など、プロテインのような変化はあまりみられませんが、
1ヶ月弱で体重は1.7キロ減でした。
今後も継続していけたら良いなと思います。