ジムに通い始めて2ヶ月。
米国直販ナチュラルハーモニーファンサイト参加中
運動に体は慣れてきたものの、
毎日の疲労感が強く、
昼休みは体を横にして休んだり、
筋疲労の蓄積で日常の動きが億劫だったりしました。
そこで飲み始めたアミノ酸。
hydro BCAAは効果絶大でした。
BCAAは筋の分解を抑制すると言いますが、
一番の効果は筋疲労によるだるさの大幅な改善でした。
10キロ走った翌日の体の軽さが違います。
味もパッションフルーツ味で甘すぎず大変飲みやすいのも良い。
スプーン一杯に300mlの水を入れるとあるけど、
有酸素運動をしながらゴクゴク飲むなら、
倍量くらいの水で溶かしてもいいくらい、
味がしっかり感じられます。
この調子でいけば、
夏までに目標体重の65キロ達成も夢ではない。
サプリメント的なものには懐疑的だったけど、
試して実感してみるとこんなに印象が変わるんですね。
さて、明日も頑張ろう！