いつもご覧いただき、ありがとうございます。
6日はお休みさせていただきました。
なかなか体もしんどいので、休み休みやっています。
コロナになってから、とりあえず体力はなくなりました。
あれだけ走っていたのに、今は全く走れなくなりました。
夏は「ほぼ日帰り富士登山」をやっていたのに、今の私には
その面影はありません(今やったら確実に死にます…)
そして、授業１本やるごとにゼイゼイ言っています。
こんな調子では今まで通り働くなんてできないと思います。
実は日曜日に久々に電車に乗りました。
電車って乗っているだけで疲れるんですね💦
そんな状態なので、もう無理をして働けないと思います。
数ヶ月休みなし上等！ でしたが、もうダメです。
自分のペースでできることだけをやるしかないな、と思っています。
↑保健指導リソースガイド
でもこういう記事を読むと、そろそろ運動したくなります。
元気に登山へ行きたいなぁ。