昨日夏至を迎えました。
昼の時間が一番長い日
ここから徐々に昼の時間が短くなる
折り返し地点ですね
とはいえ
まだまだこれからが暑い時期
ここを乗り切るために、
体調管理は特に気をつけていきたいものです
心と身体の健康をキープするためには、
余計なものをデトックスをすることが
大切ですね
心の栄養をつけるにはどうしたらいいでしょう
体の栄養をつけるにはどうしたらいいでしょう
そんなことを考えて、
実際にやってみる
ことが大切です
「どう健康をキープしますか?」
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