発散

いろいろとたまっているものを

発散することは大切である

自分の好きなことをしたり

自分の好きな場所へ行ったり、

気の許せる人としゃべったり

自分らしくあれる人や場所が

求められている

こういった人がたくさんいて

こういった場所がたくさんあるといい

何もかもため込んでしまって、

発散しない状態が続くと

心身に影響を及ぼしてくる

体に出てきたときは、

警告だ

そのメッセージに

ちゃんと向き合わないといけない

自分と繋がり

自分の状態を意識したい

「自分自身を大切にしていますか？」