集中

自分の好きなこと

自分の能力よりちょっと上のこと

に取り組んでいると、

気づいたら時が経っていることがある

このときが全集中できていた時

心地よい疲れとやりきった爽快感、

満足感に浸る瞬間だ

フロー状態といい

幸福度が高まると言われている

なかなかはこの状態に

入れないこともあるだろうが

その時は、簡単にできるところから

始めていく

ゲーム感覚にしていくのも

いいだろう

ただ、

悩みがあったり

体調が悪かったり

するとなかなか

集中できない

そのときは、

心を体を休めることに

集中する

思っていることを言葉にしたり

趣味に没頭したり

リラックス環境を作ったり

方法はいろいろあるだろうが

自分に合ったものを見つけたい

「どんなときに集中していますか？」

※NPO法人親育ネットワークでは、アンケート調査を開始。
１年以上かけて内容を話し合ってきました。
調査分析結果を踏まえて世の中に提言をしていけたらと思います。
1000件が目標ですので、ぜひご協力をお願いいたします。

親育に関するアンケート
https://free317.dipsurvey.net/416457?lang=ja