昨日は、
ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会2019のプログラム
「心も身体も健康に"元気な"育てを目指す講座」
を整体院心斗の水谷さんとにっしんLOVEラボのタルミさんと協働で
開催いたしました。
心パートを僕黒田が、
身体パートを水谷さんが
リレー形式でお届け。
心パートでは、
子どもや自分と対話するときの向き合い方を
魔法の質問ルールを交えながら、お伝えしました。
いいことに目をつける。
言葉が人を創る。
ジャッジしない。
リフレーミング。
尋問と効果的なしつもん。
がトピックでした。
身体パートでは、水谷さんが
理学療法士としてのお立場から、
腸内環境を整えるには
どんな食を意識するといいか
どんな姿勢を意識するといいか
姿勢が与える影響
言葉と身体の関係性
心と身体の関係性
についてお話ししてくださいました。
なるほどーと思うことがたくさんありました。
興味を持ってくださっている方が
多いテーマ。
また何かの機会を創っていきたいと思います。
「心と身体にいいものは何でしょうか？」