よりいい状態に持っていくために
できることは何だろう
自分自身を見つめると
様々な習慣が身についている
その習慣が、
嫌だなぁ～
と思っているのに、
続けてしまっていることが
ないだろうか
嫌だなぁと思った習慣も
続けているのは、
その習慣が、こころのどこかで
「いい」
と思っているから。
何を得るために
それをやっているのか
ここを見つめると、
それを得るための別案が
出てくる。
その別案が、しっくりくるものであれば、
新しい習慣にしていくことが
できるだろう。
最初は、定着するまでに
時間はかかるかもしれないが、
しっくりきているのであれば、
何のために、が明確であれば
確実に習慣化できる。
自分自身をよりよい状態にできるよう
行動をしていきたい、
「新しい習慣を取り入れていますか？」