変えられるもの

宿命や遺伝、
生まれ育った環境
は変えられない
 
でも、変えられるものはある。
自分で創る環境や
生き方、
在り方。
 
ここにすべてがかかっている。
ポジティブ心理学でも
変えられる要素を
どう捉えるかで
幸福度が変わるのだ、と。
 
変えられるものを
変えないで、
自分は不幸
自分は辛い
というのは、
おかしな話。
 
変わる勇気。
変える勇気。

自分を見つめ、
どう生きたいか、
どう在りたいか、
意識して日々を過ごしたい。
 
「自分の心を意識していますか？」