気分を変える

気分を変えるのは、

周りにあることやものは、

ただそれだけであって、

自分の捉え方次第で

よくすることも

そうでなくすることもできる。

だから、

常に自分がいい気分で

あるには、

まず、自分でそれを創れることを

知った上で、

いい気分になる方法を

知っておく必要がある。

上を向いて、

笑顔でいる。

気分の上がる曲を聴いたり、

言葉を使ったり。

自分でもできることが

たくさんある。

気分のいい状態を

保つことが

自分も周りも満たすことに繋がる。

「気分を変えていますか？」