昨日は、
毎年恒例になった
愛知サマーセミナーでの講座日でした。
名古屋の小中学校は、
エアコンが教室についているんですね。
そこにまずびっくりしたとともに、ホッとしました(^^)
しかも僕の前にこの教室を使っていた方が、
アロマの講座を開講していたようで、
いい香りが部屋中に♪
ホットな体も心地よくなりました。
さて、今回のテーマは
「レジリエンスを高める３つのコツ」。
蒸し暑い中、僕の講座を選択して
平針中学校までお越しいただけたことに
感謝の気持ちでお伝えしてきました。
「レジリエンス」という言葉は、
知らない方もいらっしゃれば、
聞いたことがあっても、
具体的にどのようなものかは知らないという方
もいらっしゃいましたので、
「レジリエンス」とはどのようなものか？
というお話しからスタート。
その上で、
お伝えしたポイントは３つ。
・視点を変える
・気晴らしの方法を知る
・自分の強みを意識する
質問やワークを通じて、
８０分はあっという間に過ぎていきました。
講座後のアンケートでは、
・とても楽しい講座でした。
・レジリエンスは、もっと多くの人に知ってもらいたい
・それぞれの強み、心の回復力を高め合える講座の内容だった。
・わかりやすい説明で、短い時間でも理解できました。
などなどの嬉しいご感想をいただきました。
「３連休はどんな気晴らしの時間を過ごしますか？」