体調を見て花粉であーっていう感じです(^_^;体調を見て体の反応から何のメッセージかを考えて日々の生活を送ることも大切なのだと思います。それを無視して動いてしまうと、体がどんどん反発してくるように感じます。時にあれこれ抱えていることを全てを手放して見ることも必要なのかもしれませんね。「今の体調は何のメッセージですか?」