自己管理

自分の体
自分の心

今、どんな状態だろう。
常に意識していきたい。

自分から出ているメッセージを
きちんと受け取って行動する。

それを無視して、
今必要ではない行動や在り方を
すると、どこかで自分が泣いていて、
どこかで、強制ストップがかかってしまう。

無理をしない
時には手放す勇気が必要。
自分の思いではなく、
強制的に手放すことにならない
ようにするために。

「自分の声を聴いていますか？」