それはありかなしか?日々いろいろな行動を取ることがあるが、それはありかなしか?問うことをしてみたい。冷静になって、ニュートラルになって、心に聴いてみる。そして、心に引っかかるものがあるならそれは、なし。そうでなければ、あり。心に従って自分OK、相手OKで繋がるコミュニケーションを心がけたい。「その行動はありorなし?」