自分の感情は、
今どういう風なんだろう。
ここをしっかり確認することで
自分と繋がることができる。
自分の感情を深く確認することなく、
相手にその感情をぶつけることで、
相手にも伝搬し、
いい感情であればいいが、
悪い感情であれば、
周りを負の雰囲気を変えることもある。
これでは、
自分と繋がることができないし、
相手と繋がることもできなくなる。
相手の感情をくみ取るためには、
ニュートラルな自分から相手を見ると共に、
自分を客観視する。
どう自分を満たすか。
そしてどう相手を満たすか。
ここにかかってくることは大きい。
「自分の感情をぶつけた後の、相手を見ていますか？」