『うひょひょーん』

タイトル←別に意味なす(笑)

今日から

食生活を見直そうと思うであります！！

油断するとこうだから
(>_<)

人間太りやすい生き物なんすよねｗ

毎日意識しながら(言い聞かせながら)

気をつけてるねん

んとねぇ 25ぐらいから新陳代謝落ちてくるって言うね(>_<)

間食なるべく止めよう！！

夜は炭水化物少なめにね
うん

晩御飯に珍しく温野菜サラダやったしｗ

ヘルシーでええかもね

それと TVでIZAMがだいぶ前に言うとってんけど
IZAM家では朝にこってり系のもんを食べて

夜はあっさりローカロリーなごはんらすぃ

そんで倖田來未は６時以降は食べへんのやと←

うちの家の場合７時以降は食べへん様にしようかなうん

あーっこれからまた頑張って引き締めてくぞ！！

継続は力なり☆(>_<)