産後の腰痛に

妊娠中から
腰痛に悩まされていた私は、
産んだら治る、と思っていたのに
治りませんでした

重たいベビーを
抱っこしているためか
1日が終わる頃には
腰がバキバキ…(笑)

トコちゃんベルト2も
有効でしたが、
友人宅で試させてもらって
(・∀・)ｲｲ!!と思って
早速買ってしまったのが
こちらです↓

「エアリーシェイプスマートネオ」

ちょっと暗いですが、
うちではこんな感じ。

ランプの下において、
カウチソファ風に…(笑)

デザインはインテリアの
邪魔にならないように
ブラウンにしました。

足つきのタイプも
あるみたいで、そっちのほうが
良かったかも

コースは、

・ヒップエクササイズ
・ヒップシェイプ
・ヒップアップ
・ウエストストレッチ

の4種類

1コース15分くらいです。

私はいつも、ウエストストレッチ
のあとにヒップアップをやります。

ちょうど疲れに
効く感じなんですよね～

元々はエクササイズ用だから
疲れが取れてエクササイズ
できるなら一石二鳥ですね

夜、これをやると癒されますよ

マッサージチェアと考えると
お手頃なほうですよね

でもなぜか旦那さんのほうが
使っている気がします…

(笑)

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