最近、夜ぐっすり眠れていないように感じています
いろんな夢をみているみたい
いつも夕飯が終わった頃から
ぐったり疲れています(→o←)ゞ
脳がなかなか休んでくれないのかなって思ってたら
昨日、友人から
メールをもらい、これが原因かなっておもいました。
そこに書いてあったこと
↓
地震のことも、視覚で捉えて精神的にダメージがあると思うの。
休める時は休んで気をつけてね。
そうか～、毎日見ている
ニュースから知らないうちにダメージをうけているのかもしれないな
今日、熱々のマテ茶
をお気に入りのカップに入れて心と体をいたわる気持ちでゆっくりと飲みました。
「ほ～」
心がほっとしました
疲れもとれてくる感じです。
被災地の方達にも、マテ茶を送ってあげたいな
