日常に食養生を♡
薬膳ライフナビゲーターの
のり〜です♡
日頃から冷え性で
生理の時は
温めると
生理痛やからだが楽になる
そこのアナタ
普段飲んでいるお茶に
コレをプラスすると良いですよー
よもぎと紅花です❣️
よもぎも紅花も
女性のためのお薬と言われるほど
昔から愛されている食材。
体を温めて、生理を整えるのが
とっても得意
冷えて生理痛が出る（酷くなる）タイプの人は、
是非とも取り入れてみてくださいね
お腹や腰にカイロを貼らなくても、
コレをこまめに飲んでいると
生理が普段より楽に過ごせるかも
わたしはいつも
生理1日目はカイロをお腹にはれば、
生理痛はほとんど気にせず過ごせます。
体感的に
カイロ無しだとちょっと辛いなぁ
というレベルの生理痛です。
ところが
こちらの
よもぎ✖︎紅花を
普段飲んでいる黒豆ハトムギ茶に
プラスして
3時間にカップ二杯のペースで飲むと
カイロや湯たんぽ、腹巻なしでも
生理痛無しで過ごせてます
生理2日目にはもう痛みはまるで無し❣️
生理痛は無いのが
当たり前だよー
生理のとき冷えて痛む女性は
よもぎ✖︎紅花
やってみてね