こんにちはっ😊
黄金色の金柑〜
実家の庭で取れたよ✨
ちょうど1キロ分‼️
さっと洗って早速食べると
ほどよい甘苦さ
子どもも喜んで食べるよ♪
そのままかじってもよいし、
甘く煮てもいいよね。
お正月のお節にしてもよし✨
金柑は、香りもの。柑橘系
薬膳では
気を巡らせる効能があるよ。
ご飯をしっかり食べても、
気が巡らないと
必要な栄養がからだに巡らないとされている。
なので、
食事にはこういう気を巡らす
『 理気 』食材をしっかり
毎食とろうね〜
薬膳はハレ（特別）ではなく
ケ（普段）のもの。
毎日、毎回、
継続してこそナンボだよ
しばらく『理気』食材は
この金柑でまかなえそう
次回のblog記事は
金柑以外の
①理気食材の紹介と
②金柑のその他の効能
について
書きます✏️