こんばんは！
今日はジャンクフードを
食べ過ぎたときの私流ケアのお話です
さて、先日
我が家の一大イベント
『 面接 』が
終わりましたぁ
終わった後、
母はほっとしたら
めちゃくちゃお腹いっぱいに
食べたくなり、
鎌倉パスタさんで
イカとほうれん草のクリームパスタを
⤴︎とても補気補血のパスタ♡❤️
２人前食らいました
ついでにパパが頼んだ
伊勢海老の濃厚ソースのパスタと
娘が頼んだ
ミートソースも何口か頂きました
まー、したらば
夜にはお腹から雷鳴轟いて⚡️
はぁ、ほんと外食すると、
私
大概お腹壊すんですの
漏れなく昼間のパスタは
脾で吸収されず
からだを動かす元気のエネルギーの素
『 気 』と共に
出て行きました🍃
血肉にもならずトホホ
おまけに出した後も
『 脾 』にはすんごいダメージ
受けたまま。
そんなときは
どんなお粥、梅干しよりも
食養生、薬膳よりも
次の日半日は絶食がイチバン
ただし水分はOK🙆♀️
天日潮とお水で
自分が心地いい分だけ飲んで
ゆっくり『 脾 』を
休めました。
休んでいる間は
お腹はクークーと鳴って
（お腹が空いている時のぐーとはまた違う音）
修復頑張ってくれていました。
胃腸のお掃除ですね
食べ過ぎて
胃腸の調子が悪いとき、
わたしは
迷わず思い切って
半日〜1日ほど断食をします。
ほんと、食べて消化して、吸収するという
代謝は、
エネルギー使うことです、と
体感させられます。
体からのSOSの声、
感覚を研ぎ澄ませて
対処すれば、
病気知らず、病院いらずです