こんにちはっ！
今日の記事は
中医学や薬膳の専門用語の
補足なしで書いてます。
わからない方は
スルーしてくださいね。
え、昨日
今年いちばんの暑さやったんすか？
どーりで暑いと思ったわ‼️
昨日は私、
朝から子どもの保育園送り
からの
電車を乗り継いで
天満橋の国際薬膳学院へ
出かけました。
いやぁ、
マスクにメガネに麦わらにリュック（背中暑っ）の不審者スタイルで
ほんま熱中症なるかと思いました
マスクの中で吸う空気は
暑いので、
なんだか肺も熱いし。
からだに熱こもりまくりで！
メガネ帽子👒も
ホンマ危険‼️
駅構内の電車待ちで
数分間歩行を止めていたら、
滝汗が噴き出てきて
何これ！と思いました
汗かきのアラフォーおばさん
て
後ろ指さされてるような
被害妄想に襲われるほどっ
てか
なんで車内で
みんなそんなに
涼しそうな顔してるの
帰りこそ
夕立のおかげで
気温は下がっていて
まだ楽でしたが、
そんな
からだの『気』も『水』も
失われてヘロヘロの私は
帰宅後
デザートに
食べた果物はこちら
🍇ブドウ
🍇ブドウは
補気
補血
強壮筋骨
利尿
消腫
あとは梨
🍐
清熱
化痰
生津（水を生み出す）
潤肺止咳
消腫
解毒
これで
気も水も補えるかなーと
思いましたが、
昼間に食べた
ジャンキーベーグル
あんこ塩バターがたたり、
夜に下痢をした私は
（わたし、ジャンクフードを食べると腹を壊す脾弱体質なんですの涙）
気陰両虚に拍車がかかりました
おかげで
頭も体も使った
絶対疲れてるはずな日なのに
まだ眠れないっ！
てことは、
陽のパワーが陰に勝ってる
てことは、
陰（血と水）が足りてないっ！！
はい、
補陰が足りてません
おとなしく
補陰のココナツウォーター
飲んでねるとします。