こんにちは！
うだるような暑さが続きますね！
今日の
『薬膳ひとことメモ』は
夏は果菜類を食べよう！
高温多湿で
厳しい暑さの日本の夏は
夏の健康を支える野菜ばかり！
きゅうり
なす
ズッキーニ
トマト
ゴーヤ
ピーマン
唐辛子（獅子唐）
清熱（体の熱を冷ます）
と
解毒（からだのデトックス）
この二つの働きをしてくれる
野菜が目白押し！
生活習慣病や
ガンの予防にもオススメ
今日も滝汗の中、
帰宅しましたが、
甘酢漬けのキュウリを
食べていたら、
だんだんとからだにこもった熱が
冷まされるのを体感しましたよお
野菜が高くなってきてますが
夏野菜のパワーは素晴らしいです