こんにちはっ！
女性は、
先日薬膳講座を開催いたしました。
zoomでマンツーマンレッスン
かなり内容詰めつめにしましたので、
時間オーバーするかなと
冷や汗ものでしたが、
受講者様の体質や生理のお悩みなどを
伺いながら
和やかに進んでいきましたよー
今回は
薬膳食材も
たくさん入ったおみやを
事前に受講者様に
お送りしていました。
受講後すぐに
薬膳を取り入れていただきたいから
陳皮のお出しの取り方など、
こんなのどうすんの？的な
中華食材も
生活に
簡単に取り入れてもらうための
コツをお話しましたー！
生理、妊娠、出産、授乳と
出血の機会が非常に多い宿命
血が出ていくのを
黙って見過ごして
ケアしなければ、
40ー50代
更年期障害まっしぐらですよぉー
でもご安心を
身近にある食材で
充分にケアできます（＾ν＾）
次回の同じ講座は
秋ごろ開催を予定しています。