こんにちはっ！
土曜日、今朝はお天気良いですねっ
今週は雨が多く
気温も下がり、
冷えやすいわたしは
薄手の長袖パジャマ でも夜は
少し寒く感じてました。
そしたらば、
やっぱ
襲われましたー風湿邪に！
風湿邪に！どうも昨日から頭が痛い！
偏頭痛じゃなくて
シクシク全体が痛い！
おまけに
なんかダル重ー、眠いー
アレ？もしや？
これ風湿邪❓
湿邪とは中医学で、
梅雨時の湿気や
通気性の悪い環境で
からだに悪さをすると言われているものです。
症状としては
身体の重だるさ、
頭重感、頭痛、
むくみ、
食欲の低下、吐気、下痢、
腰痛や関節痛、
湿疹など。
リウマチ気味の家族も
最近関節が痛むと
言ってますので、
これ風湿邪
湿邪による痛みの症状は
雨の日や台風の接近によって
悪くなりやすく、
シクシクとした鈍痛として
現れやすいです。
毎日
ハトムギ食べて、
黒豆茶飲んでても
冷えを感じると
あっちゅーまに
邪に襲われます
こういう時のわたしの養生としては、
夜はよく寝て、
からだ温めて、
冷やさないようにします。
さくらんぼ、
ウナギ
カモミール
が良いです
ほかにも
風湿邪をとりのぞくもの、、、
熊の手🐻
蛇肉
マムシ