解毒の得意な山菜

こんにちは！

今が旬の山菜！

みなさん食べてますか？

春は解毒食材（山菜）を

ぜひとってくださいね^ ^

冬に溜め込んだ老廃物を

上手に出してくれます

こちらは実家の庭のふきのとう

山菜は体を冷やすものが多いので、

陽虚（温める力の少ない）体質のわたしは

天ぷらが定番！

揚げ物の時は

必ず大根おろしをたくさん食べてくださいね！

油の消化に一役かってくれますよ

できればあげものの量と同じくらいの

大根おろしがいいですよ