こんにちは！
寒くなると、
肌がカサカサ。
そのままカサカサほっとくと、
かゆーーーい！
に
発展してませんか？
そんな時はこれ！
黒豆は万能食材！
活血・利水・解毒・益腎
滋陰・健脾・補血・袪風
と、役割はたっくさん！
乾燥の痒みにも
潤い補給してくれるし（滋陰）、
痒みをとばす手助けも（袪風）
はと麦が、体を冷やす食性を持っているので、冷えが強い方は、黒豆だけのお茶を選ぶといいですよ。
『 腎 』が弱る冬の季節、
補腎もしてくれる黒豆茶はオススメです♡
黒豆茶は、
クセがなく、苦みも少ないので、
とっても飲みやすいです♡
なので、わたしは
お出汁がわりに使ったりもします。
すった山芋をのばすのにも◎
カレーやシチューの水分が
減った時に使ったりも
おでんやお鍋のとき、
お出汁が足りなくて
黒豆茶を入れたこともありました。
試してみてください^ ^
あ、毎日少しずつでいいので、
継続することが大切ですよ