こんにちは。
寒いですが、
かぜなどひいていませんか？
我が家の長女、
肺がとっても弱いんです。
こどもは元来、
『 脾 肺 腎 』の
三臓が弱いのですが、
長女はとくに肺が弱いんです。
風邪をひくと、
いつもやられるのは 『 肺 』
鼻水から始まり、
喉の痛み、
痰が絡んだ咳へ。
熱はひいても
湿った咳が長引きます。
秋が近づき
寒くなると、
乾燥が原因でからだに悪さをする
『 風邪 ふうじゃ 』
が、私たちを襲います。
肺の弱い長女は、
真っ先に風邪に負けてしまいました。
乾燥からくる喉の痛み、
そして炎症。
そんな時は、
『 大根 』
が、いい働きをしてくれます。
あと、梨も♡
今回は梨のシーズンが終わってましたので
大根で食養生。
大根は、
炎症を抑え、
熱痰を取り除くのに
一役買ってくれます♡
大根のすりおろしもいいですが、
こどもはあまり食べませんので、
スープまであますところなく
今回はおでんに♡
喉が痛くて、
飲み込むのが辛くても、
やわらかい具材のものなら、
喉を通りやすいですね。
そして、
風邪に負けるということは
『 気 』が足りてない、
ということですので、
補気食材もプラス♡
穀類、芋類、豆類が
それらになります
いつも風邪が
『 喉 』の痛みからくる方、
風邪になる前から、
ぜひ『 大根 』の食養生
試してみてくださいね