こんにちは。
わたしは気軽に作れる
アップルクランブルが大大大好きです。
🍎
旬のりんごが出回り、
この秋はもう3回は作っています。
りんごはしっとりとろとろ
上の小麦はサックサクの
違う食感が楽しめます♡
ル・クルーゼのお皿に、
具材を乗せたら
そのままオーブンに入れて焼きます。
娘2人とわたしの3人で食べますが、
だいたいいつも
6割はわたしが平らげます。
バターが50g入ってるので、
カロリー高いだろうなーなんて
以前から考えてたので、
カロリー計算してみました。
薄力粉 100g 380kcal
バター 50g 360kcal
きび粉 25g 100kcal
りんご 2個 270kcal
合計 1,110kcal
6割はわたしのお腹に入るので、
660kcal
バター小麦粉砂糖
恐るべしですね。
自粛しないと、、、
やめられるかなぁ