こんばんは。
9月23日、
秋分ですね。
秋分の日は、
昼と夜の長さがほぼ同じになる日で、
祖先を敬い、
亡くなった人を偲ぶ、
という意味合いの日です。
春と同様にお彼岸があります。
彼岸花もたくさん咲いていますね。
秋分以降は、
日の出が遅く、
日の入りが早くなり、
「秋の夜長」となります。
心もからだも健やかに
生きるには、
少しでも、自然と調和した
生活スタイルにしたいものですね
なかなか、
忙しい毎日ですが、
秋は、
つとめて
こんな風に
過ごされるといいと
思います。
⭐︎日の出、日の入りに合わせて寝起きする
⭐︎空気の乾きに注意し、保湿を怠らない
⭐︎迫りくる陰（秋冬）に気持ちを充分に引き締める
⭐︎冷えから身を守る準備を始める
童話、アリとキリギリス
に出てくるアリのように、
迫りくる冬に備えて、
しっかりと準備しましょう。
世の中ハロウィン付いてきましたが、
秋の旬のものを食べて、
養生しましょうね
