ブログネタ：禁○○経験
参加中
本文はここから
昨日と同じ書き出しになってしまうのですが。
日付からいくと一昨日になってしまうのですが。
ぴーち さま
のところに行きましたの。
目的はグリーンピールという
ハーブの力を利用した美顔術。
そしてもう一つは、
ぴーちさまのブログに書いてあって
鵜呑みにし、
日々実践していることにつき、
実地に教えを乞う。
ことでありました。
ドクダミ芳香蒸留水
でコットンパックしていたら、
顎にニキビができてしまいました。
めるめる、
古来より顎ニキビの絶えたことがなく
最近やっと終わったいや収まったと思っていたのに。
すごーい、まだ出るんだ～、
これはドクダミで若返り♪
とか結構喜んでいたのですが。
「そのニキビは、お手入れ不足です」とのツルの一声が。
きちんと洗い、100回すすぎ、
水分を与えて油分を補えばニキビは出ないのです。
との懇切丁寧な説明。
せ、先生にもう○○年、早く出会えていれば。
私の人生、もう少しマシなものになったのに。
（マジです～。
顎ニキビにどれだけ悩み
暗く辛く悲しい思いをし
手間と労力を費やしてきたことか）
もう一つ。
肩甲骨まわりのストレッチ100回。
手を背中に回して上下で組む各20秒、も
先生のブログに書いてあった。
「やってるんです～」と
回して見せました。
先生、瞬時に固まり、絶句されました。
「めるめるさん、、、、。
回し方、逆。。。。」
肩甲骨を回すのが目的なのだから
腕を前回りに回すのでしょう。
と優しく教えてくださいました。
…めるめる、ブログ読んで
試しに後ろ回りに回したところ、
肩の関節といい筋肉といい、
今までの人生で
味わえなかったほどの
グキグキ・ギョロギョロ音が
耳腔内に響き渡り、
100回回すとけっこうポカポカしてくる。
これはいいや、
と肝心の肩甲骨が
動いているのかいないのかまで
考察していませんでした。
続いて巻き肩です。
この言葉もぴーちさまのところで
初めて知りました。
それは胸を張りたいに決まっています。
しかし家にいたって、外に出たって、
腕を前に回す用事こそあれ、
後ろに回す機会などそうそう出てこない。。。。
でこの日々の積み重ねで
鎖骨が曲がり、
猫背は横から見て背筋が曲がっている状態ですが
巻き肩は上から見て肩が丸まっている状態。
猫背＆巻き肩とかなってしまうと
…３Ｄのようなものでしょうか♪
（↑ 言ってみたかっただけで たぶんきっと違う。。。
突っ込まないでくださいませ～☆彡）
…ではなくて
○まず首に負担がかかる。
○もちろん肩にも。
○そして肺も心臓も内臓も圧迫されるので。
良いことなど何一つない気配。。。
わかっていても。
ダメは知りながらも。
後ろに目がない以上、前を使うしか道はありません。
ぴーちさまの一言。
「横向きに寝ていませんか？」
そーだ！
寝ている間の○時間、使わない手はない！
これからは上を向いて寝よう！
上半身ならぬ前半身の重みを使って
少しでも！
胸を開く時間を増やそうではないの！！！
と絶望の中、
さっと光が一条、差したかのような
お言葉でした。
という訳で昨日の晩から、
めるめる
「禁 横向き寝 経験」派です☆彡