私は小顔じゃなく、ふくらはぎが太くって、
ビジュアル的にはもう一つ。
40kg台になってみたかったけど、
諦めました(笑)
目立つ方でもモテる方でもなく、
私なりの小さな世界の中では、
辛いことも悲しいこともありました。
ですから、今のお嬢さんたちの
やせたい、もてたい、愛されナントカ、
気持ち、とってもわかります。
でも、ま、いいかって。
年取って良かった。
今は素直に思えます。
それに、課題は次々出てくるのです。
最近、何をしても絶対痩せなかった脚が、
少ぉ～しずつ、細くなってきました
（引き合いにだしてとてもとても恐縮ですが
往年のアイドル、山口百恵さんの脚を何回りか太くしたのが
山口百恵さん脚に近づいてきたと思ってください）
そして、猛烈な肩こり、首こりに
見舞われるようになりました。
これは、いったい、、、、。
やっぱり、老化ですよね。
漢方、知りもしないで言っちゃいますけど、
「気」みたいなのが上に上に…。
ということは、ですよ。
お年寄りにありがちな、
胴体太くて寸胴＆胸が落ち、
脚は細くなるかわりに衰えてＯ脚になり、
しまいには床の新聞紙につまずいて
転ぶようになる…。
今でしょ、今！
ストレッチの捻り強化。
肩こりは、
肘を肩まで上げ、
ぐっと鎖骨を開いてお腹に力を入れ
肩・肩甲骨のあたりの筋肉を
意識して動かすことで、
だいぶ良くなったんです。
足元はハイヒール。
高さを上げ、負荷を増やします。
そう、ウジウジ悩んでいるヒマはないのです
忙しいんです
今日はボディ編でした。
次にフェイス＆デコルテ編、いきます