毎日、
「さーて、今日は何PVかな♪」
とチェックするのが楽しみな私
（まだ2ケタです☆彡）
ほそぼそ書いてるとーしろーのブログですが、
この記事
「疲れ目には、肉球。」
http://ameblo.jp/materialstyle/entry-11791267991.html
はわりとお目にかけていただいているようだ。。。
皆様の興味を引くジャンルらしい。
では、もう１つやってみましょう。
ウオーキングレッスン中に
「鎖骨をもっと開いて」との御指導を頂戴しました。
「こうですか」「こうですか」と必死で開き、
先生からOKいただいた状態では、
わたし的に普段使わない筋肉使うため、
30秒とたたないうちに、い、痛い…。
力を入れ続けていると肘から下が無残に曲り、
「エレガントではない」との
厳しくも的確なお言葉が飛びます。
そう、美しく歩くためには、
30秒たたないうちに痛くなるくらい、
鎖骨を開かなければいけない。
で、力入れると、
どうしても反り気味になります。
「胃」にぐぐぐぐ～っと力を入れて、
まっすくな姿勢を保つ。
長い時間は無理なので、
LALAの補正下着の脱水時間30秒で、
この姿勢を続ける。
これでだいぶ、
肩こり、首の痛み、
軽くなった気がします。
そう、決してトシ取ったからではなく♪
肩こりは日頃の生活と姿勢とうっ血から。
と自分に言い聞かせ、
レッスンの予約を入れ、
きちんと出来ているか、
先生に見ていただくことにしましょう。