★離乳食★

昼ご飯

★夏野菜オートミール
(トマト、ツナ、茄子、枝豆)

★海苔オクラ
(焼き海苔、オクラ、出汁)



夜ご飯

★5倍粥

★モロヘイヤのネバネバスープ
(モロヘイヤ、トマト、鶏ササミ、人参)

★茄子のタマゴ和え
(茄子、黄身、白身少々)


初、モロヘイヤ。
あたしも人生初モロヘイヤ食べました


美味しかったよ


モロヘイヤは栄養満点食材だからこれから9ヶ月入って鉄分不足になるみたいだからフォローアップに頼らず食材でなるべく取り入れていかなきゃね

食物繊維も豊富みたいだからもかちんにはもってこいだね


たまごも黄身だけでなく白身も少し入れてみた
平気そうだからこれから少しづつふやしていこ


今日も沢山食べてくれました

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