減量メニューに♪♪

アサイーを加えました

とりあえずカラダにイイと言われていて気になるモノはドンドン取り入れたい妻ARiです笑

先日ヒカリエのお店でアサイーボール初体験してコレは減量に良さげと思いまして…色々検索してみた結果、送料とか考えると通勤圏内で購入出来る所がいいかとフルッタフルッタのアサイーにしました

で、何がいいかって
まぁそれは私に聞かないで下さいなとにもかくにもスーパーフルーツって代物なんですわ。ポリフェノールがいっぱい摂れてぇ…で？
ん…そこのとこは私もよく噛み砕いて説明出来るようにしておきます。

ま、我が家にとってはフルーツにプラスのニューアイテムって事で。

作り方はかーんたんっ
凍ったままのアサイーとバナナ半分と牛乳か豆乳をちょろっと入れてブレンダーでお好みの硬さになるまでギュィーーーーンとするだけ。

後はお好みのフルーツとシリアルやヨーグルトを乗せるだけ

ホリデーver.
イチゴ、ブルーベリー、レインボーキウイ、リンゴ、バナナにヨーグルト&シリアル

ウィークデーver.
バナナ&ブルーベリーにシリアル

減量中の糖分は主にフルーツから摂っているようなのでバッチリかと

減量中に差し入れで届くフルーツは本当にありがたいです。Mr.に代わってお礼申し上げますありがとうございます。





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