効果発揮?!(｀_´)ゞ

NIKE FREEを手に入れてから
2ヶ月

あれから週末ランのみだけだけど
走る度にふくらはぎに実感がじわわぁーーー。いい感じの疲労感と重み。
練習量は少ないけど今までのシューズの走りとは明らかに違う事は私にでも感じられたぞ

今夜は明日、お台場ナイトマラソンだーって事で久々レース用のシューズに切り替えて夜ランしてみた

まず履いた瞬間、蘇るこの軽さ初めてこのレースシューズを
履いた時のあの感じ。履くだけで速く慣れそうなこのフィット感

外に出るまでも
スキップスキップらんらんらんそんなウキウキ気分になっちゃうの。

そして走り出した途端、
こりゃもぉトップスピードに乗ってしまうー

私の悪い癖笑。
走り出し速過ぎ

でもそのまま2キロ進む。
大きな橋の上り坂も㌔5分で
びゅんっと駆け上がる。

だけどちょっと
…ん、やっぱり
ついていっていないのが
上半身みぞおちに
痛み。

うぅ

でもここでスピードを落とせば後は落ちるだけ

すこぉーしだけ落として
落ち着かせる

そして後半に差し掛かる頃
また調子が上がる

夜ランしている人を抜いて
走る

風を切る音が変わる

時折、㌔3分台を指すスントに
ニヤリとしながら
何処まで行けるかとそのスピードに
乗っかる。

気持ちぃぃ

脚は全然疲れない。
脚はまるでもっと速く走りたいと
言っているようにすら思える

だけど心臓と呼吸はちょっと
ついていってなかったかなー

練習不足ね。
分かってますてば

8.1㌔38分気持ち良かった
それが何よりの収穫

明日も楽しいレースになりますよーにっっ

そしてこれからもFREEで
レッツトレーニングぅ

今年初のトウモロコシぃ。
焼きとうもろこし
歯にいっぱいはさまりながら
ムシャムシャ夢中で食べました






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