ついてこぉーい右脚!!

休みって言っても
予定のある休みと
予定のない休みと分かれる

今日は後者

昨晩はなんだかんだ
27時過ぎ位までお菓子
パジャマパーティーしてたので
午前中起きは厳しいかと思ったのですが案外起きれちゃうのが休日ってもので

起きたらとりあえず走る

でも走り出してすぐ
小雨がパラリ



戻るの悔しいもーん、
みんな傘さしてないもーん。

お台場コース走り続けちゃう
もーん。ビーチではビーチバレー
やってるし、大丈夫っしょ

そう言えばFREEに変えてから
㌔5分台で走ってなかった
6分以上のジョグだったなぁと。

フワッと感を楽しみながら

今日は走り出しから5分ちょいの
ペース。ただ気になるのは右脚が
非常に重い。左脚からの踏み込みは
気持ち良くってグイっと前に進む
のだが…気になる…調子に乗って
左脚で前へ前と進むのだが右脚が
何か重りを付けているかのように
重い…バランスが悪くて疲れる

どうした
痛い訳ではない。
とにかく重いのだ

むぅ。

4分後半～5分後半を上下
しながら進むが疲れてしまって
7.5㌔で終了ー。

これはベアフットランニングに
よる何かなのか、それとも
なんだろな
骨盤云々かなぁ。気になるけど
分からないので調べてみよう

オールスポーツとかでの写真でも
いっつも右脚がおかしな方向を向いていて決してまっすぐ走れて居ないのがすごーく気になるの

そろそろランクリニックかなんかに行ってフォーム改善をした方が良さそうですな。完全に変な癖がついていると思われます…はい。



でもって
小雨と自分の汗を間違えた
だなぁーんて言うのはここだけの
話だよ

ランチは我ながら美味しく出来た
牛の佃煮でゴハンをガッツリ食べ
ちゃった







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